Quelques exercices de culture physique pour les soins des seins

Vous recommanderez à vos clientes d’exécuter quelques mouvements de culture physique au saut du lit et notamment les mouvements destinés à maintenir ou à donner plus d’ampleur à la cage thoracique.

Faisons un petit rappel sur les ablutions matinales. Après avoir essuyé les seins, sans frotter, par tamponnements, la peau étant bien sèche, conseillez d’appliquer une lotion aromatique, raffermissante et légèrement astringente, en indiquant la manière de s’en servir :

  • verser un peu de lotion dans le creux de la main gauche
  • frotter les deux paumes des mains entre elles
  • appliquer sur les reins par frictions circulaires
  • laisser sécher

Exercices de culture physique

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Thorax

Thorax

Des seins, même bien faits, sur un thorax plat sont moins beaux que sur un thorax harmonieusement développé.

L’exercice musculaire le meilleur pour entretien la stabilité des seins est celui dit de la grimace. Il consiste dans la contraction rythmée du peaucier de la face et du cou.

Cet exercice consolide le fascia superficialis entourant le peaucier du cou qui se continue sur le bord antérieur de la clavicule.

Ablutions froides et exercice musculaire ne demandent que 5 minutes de bonne volonté de la part de votre cliente. Elle ne regrettera pas ce petit effort matinal.

Des seins avant le coucher

Pour les soins du soir, conseillez deux produits de votre choix, destinés :

  • l’un à conserver au sein son galbe et sa plénitude, en apportant au tissu conjonctif les éléments nécessaires à son bon entretien
  • l’autre, à consolider le tonus de l’enveloppe de soutien, c’est-à-dire de la peau et de ses fibres

Les deux préparations seront appliquées alternativement un soir sur deux en procédant de la manière suivante :

  • léger auto-massage circulaire autour des seins et des mamelons afin d’activer la circulation locale et agir sur cette zone réflexogène (donnez à vos clientes les indications nécessaires sur la manière de l’exécuter). Durée : une à deux minutes
  • application d’une compresse chaude sur chaque sein (un gant de toilette) afin de créer une hypérémie qui favorisa la pénétration du produit
  • essuyez par tamponnements, sans frotter et appliquez le produit en petite quantité, d’abord par touches, puis par frictions légères
  • essuyez le résidu avec une feuille de papier à démaquiller
Auto massage autour des seins

Auto massage autour des seins

Rappelez à votre cliente qu’elle n’obtiendra aucun résultat d’un produit, si extraordinaire et efficace soit-il, si l’application n’est pas faire avec un minimum de soins destinés à préparer le terrain et à faciliter le transit.

Il n’est pas nécessaire, en ligne générale, d’appliquer ces produits tous les soirs à longueur d’année ; une cure de deux à trois semaines, à raison de 3 à 4 fois par an paraît suffisant, dans ces cas, pour entretenir le bon état du tissu conjonctif et du tissu cutané.

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